1: Ψ 2016/12/20(火) 07:40:57.80 ID:lThqSTRB
お薬の方がいいのかな?5キロどうしても落としたい
食事制限やってるけどもう限界
食事制限やってるけどもう限界
2: Ψ 2016/12/20(火) 07:42:04.55 ID:2/H8+OUP
キュウリ
3: Ψ 2016/12/20(火) 07:42:20.21 ID:RsUF5XoD
りんご毎日数個食ってたらやせてしまった
4: Ψ 2016/12/20(火) 07:42:54.60 ID:bkUd2Olr
野呂ウィルス
1週間で3キロは減る
1週間で3キロは減る
9: Ψ 2016/12/20(火) 07:51:28.01 ID:YU/pc9WY
出がらしの茶葉を食べろ
10: Ψ 2016/12/20(火) 07:54:30.75 ID:6Wr6gTN4
サプリて小麦粉で固めてるっていうし炭水化物じゃないにょ?
11: Ψ 2016/12/20(火) 07:58:45.25 ID:lThqSTRB
今大体1000キロカロリーくらいに抑えてけっこうふらふらになりながら動いていて
10日くらいやったんだけど、2キロくらいしか落ちないんよね
もうこんにゃくも大根もキャベツも豆腐も食い飽きてしまった・・・
観点も・・・
もうちょっと落とすスピード上げたい
一旦落ちれば、多少食べる量を戻しても太らないから。
それはわかってるの。今リバウンド中でもともとは落ちて宝
10日くらいやったんだけど、2キロくらいしか落ちないんよね
もうこんにゃくも大根もキャベツも豆腐も食い飽きてしまった・・・
観点も・・・
もうちょっと落とすスピード上げたい
一旦落ちれば、多少食べる量を戻しても太らないから。
それはわかってるの。今リバウンド中でもともとは落ちて宝
12: Ψ 2016/12/20(火) 08:03:57.26 ID:L5qk2E4f
>>11
毎日水分充分に摂って半身浴して新陳代謝を上げたら?
この時季に食事制限し過ぎると免疫落ちてこじらせるよ
それと肉食え
毎日水分充分に摂って半身浴して新陳代謝を上げたら?
この時季に食事制限し過ぎると免疫落ちてこじらせるよ
それと肉食え
13: Ψ 2016/12/20(火) 08:04:37.00 ID:TS16L9u9
水
14: Ψ 2016/12/20(火) 08:06:07.48 ID:oD/jbguz
中国から個人輸入
16: Ψ 2016/12/20(火) 08:22:55.17 ID:lThqSTRB
風呂はカロリー使いそうだしいいのかもね
水分補給は大丈夫、甘み対策で0ペプシ毎日1本+1L位は水のん出るカラ
水分補給は大丈夫、甘み対策で0ペプシ毎日1本+1L位は水のん出るカラ
18: Ψ 2016/12/20(火) 08:39:01.71 ID:tbovKhQQ
運動は?
19: Ψ 2016/12/20(火) 08:39:06.72 ID:6gRFc0V2
ゆっくり落とさないと確実にリバウンドします
20: Ψ 2016/12/20(火) 08:43:44.06 ID:mZvYl8vE
50キロの人のあと5キロと120キロの人のあと5キロ
ジム通いしてる人の5キロと炬燵でWiiやってる人の5キロ
献立を考えて自炊する人の5キロとコンビニとお菓子で出来てる人の5キロ
落としたい5キロの種類が分からなければ適切なアドバイスはできぬ
ジム通いしてる人の5キロと炬燵でWiiやってる人の5キロ
献立を考えて自炊する人の5キロとコンビニとお菓子で出来てる人の5キロ
落としたい5キロの種類が分からなければ適切なアドバイスはできぬ
21: Ψ 2016/12/20(火) 08:45:25.61 ID:lThqSTRB
甘味料はよくないのかな
まぁ今はしょうがないと思ってのんでる
もう5年くらいは毎日飲んでるけど異常ないよ
運動はそりゃもう仕事で動き回るからそれで十分かなぁ
171で今61くらい
まぁ今はしょうがないと思ってのんでる
もう5年くらいは毎日飲んでるけど異常ないよ
運動はそりゃもう仕事で動き回るからそれで十分かなぁ
171で今61くらい
22: Ψ 2016/12/20(火) 09:03:21.39 ID:pyygrXis
グルコマンナン
23: 水星虫 ★ 2016/12/20(火) 09:08:25.54 ID:CAP_USER
眠くなるサプリを起きたら飲むのを繰り返せばいいんじゃね?
24: Ψ 2016/12/20(火) 09:31:57.76 ID:hi9A1JDk
ダイエットの時は、水は1日3ℓな
老廃物出しまくれー
老廃物出しまくれー
25: Ψ 2016/12/20(火) 09:33:19.61 ID:hi9A1JDk
文字化けした(´・ω・`)
1日3リットルな
自分もこれでかなり痩せた
頑張れー
1日3リットルな
自分もこれでかなり痩せた
頑張れー
26: Ψ 2016/12/20(火) 09:37:29.27 ID:anfCAhjw
サプリじゃないが、ジョギングしろ。必ず痩せるし体力もつく。
28: Ψ 2016/12/20(火) 09:52:25.75 ID:6gRFc0V2
あえて言うならばカフェイン飲んで有酸素やな
29: Ψ 2016/12/20(火) 10:02:07.53 ID:FBOSL+Ch
確実に落としたいならコルセットがいいよ。。。
特にウエスト周りの脂肪落ちは2日目で効果が分かる
そりゃぁ初めは窮屈感があるけど
そういうのに慣れれば体重管理は自在だよ
みんななぜやらないのか不思議だよ
特にウエスト周りの脂肪落ちは2日目で効果が分かる
そりゃぁ初めは窮屈感があるけど
そういうのに慣れれば体重管理は自在だよ
みんななぜやらないのか不思議だよ
30: Ψ 2016/12/20(火) 10:08:07.05 ID:WroszLC1
生牡蠣エキス
上も下も逆流して1週間でゲッソリするよ
ソースは俺
上も下も逆流して1週間でゲッソリするよ
ソースは俺
31: Ψ 2016/12/20(火) 10:08:37.96 ID:WroszLC1
あ、下は逆流じゃなかったw
32: Ψ 2016/12/20(火) 10:21:29.06 ID:w0IwhpwQ
マジレスすると刑務食。入れば必ず痩せる
33: Ψ 2016/12/20(火) 10:24:40.99 ID:wU2lbdM2
体重増加、本当に困ったもんだわ。
身長167cm、体重76.75kg
ウェスト、楽に1m超え・・・・・・・・はぁ。
身長167cm、体重76.75kg
ウェスト、楽に1m超え・・・・・・・・はぁ。
34: Ψ 2016/12/20(火) 10:40:15.06 ID:TNnl884M
下剤
35: Ψ 2016/12/20(火) 13:58:57.60 ID:7D9827cQ
運動前にカルニチンかカネカQHユビキノール
39: Ψ 2016/12/20(火) 18:43:31.81 ID:hPjOX4hb
ないしとーおる
43: Ψ 2016/12/21(水) 07:48:37.42 ID:KsgpQq5U
キュウリが一番
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1482187257/