(´；ω；`)ダイエット中だけど……おなか……すいた…… ヽ(≧Д≦)ノ : 黒猫速報@オモシロ情報まとめ

1: ^^ 2016/12/05(月) 21:55:19.592 ID:lB9hL3vba

(´；ω；`)今日はそば400gとからあげ４個と春巻二本とイカ天一本しか食べてない……
合計1000kcalくらい……
しかもウォーキング二時間したから350kcalは消費した……
おなかすいた……

>>1
野菜が足りんぞ
他の物を減らしても、むしろ野菜は増やすべき
午前中は果物だけっていうのもお勧め

>>14
(´；ω；`)果物って……太るんでしょ……
野菜は……料理苦手だから……
出来合いのもの買うと……結局ほかにもなんか色々入っちゃってるから……

>>21
世の中には、果物が太るという間違った知識も出回っている
この時間帯に食べて空腹が完全に紛れてなおかつ太りにくいのはバナナぐらいしか思いつかない

野菜は自分でサラダ作るのは面倒なので、スーパーやコンビニでサラダ買って食べるのがいいかも

こんにゃくゼリーとか牛乳寒天食って我慢しろ

>>3
(´；ω；`)人口甘味料は……体によくないらしいから……

>>7
なら納豆いいぞ
カロリーも糖質も少ないのにタンパク質豊富

3000くらい食ったわ
おなかいっぱお

>>8
食えばいい
自分にとっての幸せを第一に考えろ

>>10
(´；ω；`)ふとりたくない……

そんなに食っても1000kcalしかないのか

バナナ食え

>>11
(´；ω；`)バナナは……太るから……

>>13
この状態で、一番太らなくってお腹が満足する食べ物を書いたんだが
バナナが太るって間違いだから見なおせよ

寒天で腹膨らましてから申し訳程度にご飯食べれば

>>16
(´；ω；`)ご飯食べると……おかずを欲しちゃうから……

>>23
寒天に醤油つけて食えよ

(´･ω･`)ダイエット終了したから最近めっちゃ食ってる

>>18
(´；ω；`)うらやましい……

運動して空腹を紛らわせる

>>19
(´；ω；`)もう……ウォーキングしてきたから……

ケーキ焼いたけど食べるか？

>>22
(´；ω；`)食べたい……でも……今はどっちかっていうと……
焼肉いっぱい食べたい……

(´・ω・`)キャベツでもかじってろ

>>29
(´；ω；`)ゴマドレッシングとかたくさんかけたくなっちゃう……
コーンやゆでたまごも追加しちゃう……

(´･ω･`)ゆで卵もダメなのか

>>32
(´；ω；`)ゆでたまごは……なんか体質に合わなくて……
便秘になっちゃうの……

噛む時間を長くしたら空腹感減るよ

>>33
(´；ω；`)試したことあるけど……
あんまり変わらなかった……

>>35
俺一回につき意識して50回以上噛んでたら平気になったけどなぁ…

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1480942519

(´；ω；`)ダイエット中だけど……おなか……すいた…… ヽ(≧Д≦)ノ