1: ^^ 2016/11/12(土) 00:24:24.453 ID:CBtc3RF9d
つらすぎる…

47: ^^ 2016/11/12(土) 00:41:07.336 ID:PmCzHC+00
>>1の能力からして2kmあるけば筋肉痛だろ
走らなくてもいい 歩け

50: ^^ 2016/11/12(土) 00:42:14.133 ID:CBtc3RF9d
>>46
クソやな

>>47
実は俺肉体労働なんだぜ
これで不眠とかやべえよな

55: ^^ 2016/11/12(土) 00:47:27.069 ID:XohKjJHh0
>>50
ミネラル取れ

2: ^^ 2016/11/12(土) 00:24:44.856 ID:X/9eutKBa
寝る前にストレッチ

7: ^^ 2016/11/12(土) 00:26:08.931 ID:dEp+qgy+p
眠剤

9: ^^ 2016/11/12(土) 00:27:24.962 ID:pDZOe4bY0
俺の場合は5時くらいになって明るくなると
緊張が解けたのかいつの間にか眠ってる

10: ^^ 2016/11/12(土) 00:27:26.573 ID:woyKMa2J0
昼間走れ

16: ^^ 2016/11/12(土) 00:31:31.548 ID:CBtc3RF9d
>>10
>>15
そんな暇ねえよ仕事だよ

>>12
鬱で性欲がない…

25: ^^ 2016/11/12(土) 00:33:24.267 ID:CBtc3RF9d
>>19
逆に落ち着かん、童貞なんでね

>>20
なんて言えばいいんや
デパスもらえばええんか
胃腸もストレスでおかしい。下痢しかでん

28: サウジアラビアの卵状のLAN ◆SAeggyLaNs 2016/11/12(土) 00:34:57.433 ID:2B4gfEZ30
>>25
何を貰うかは医者が決める事だろ
「寝られないです」と一言言えばいい

39: ^^ 2016/11/12(土) 00:38:59.273 ID:PmCzHC+00
>>33
胃に穴が開くじゃないがとりあえず胃酸つよいモードだから
アルカリ突っ込んでおとなしくさせる

45: ^^ 2016/11/12(土) 00:40:37.578 ID:CBtc3RF9d
>>39
ああ…重曹を水に溶かして飲めばいいのか?

ビタミンCサプリとか常飲してるわ

11: ^^ 2016/11/12(土) 00:27:40.896 ID:CBtc3RF9d
ガチで頼む…
酒は眠れなくなるし、翌日体調悪くなる
睡眠薬もらうために医者行く時間もないし、飲むと翌朝起きた時フラフラするから仕事に差し障る
ストレッチやホットミルク、羊数え、487呼吸も意味なかった

13: ^^ 2016/11/12(土) 00:28:43.590 ID:CEQyXr4K0
寝る前にスマホ見るのやめろとかいう無理難題

15: ^^ 2016/11/12(土) 00:30:32.005 ID:nMb8ovrJ0
日中に10分以上のジョギング
これで不眠症は絶対に治る

17: ^^ 2016/11/12(土) 00:31:46.973 ID:pup8g8Sr0
朝と夕方太陽の光を浴びる
これだけでほぼ治る

18: ^^ 2016/11/12(土) 00:32:13.884 ID:CBtc3RF9d
>>17
浴びている

19: ^^ 2016/11/12(土) 00:32:21.195 ID:6BvV3DXt0
女の子にいい子いい子してもらうしかないな

22: ^^ 2016/11/12(土) 00:33:02.128 ID:PmCzHC+00
考え事して寝られないんならなんか適当に音楽とかとにかく音でもだしとけ
冷えならゆたんぽやドライヤーで布団あっためろ

24: ^^ 2016/11/12(土) 00:33:21.706 ID:lA+3yQbz0
あたたかいミルク を飲み 20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと

26: ^^ 2016/11/12(土) 00:33:25.704 ID:/ENnJttj0
もしかして仕事でPC一日中使ってたりする?

27: ^^ 2016/11/12(土) 00:33:30.187 ID:W3jACzxFa
酒は寝つきがいいだけで睡眠の質は悪いんだよな

49: ^^ 2016/11/12(土) 00:41:55.578 ID:Lv4knP300
風呂に入って温まる

52: ^^ 2016/11/12(土) 00:42:27.216 ID:nZ5v9hmY0
布団入ってスマホ触ったり他のことしてる?
布団は寝るだけのもの

布団入ってから本読んだりしたら体が 本来布団では寝るってことを忘れてしまい不眠症になる人もいる

58: ^^ 2016/11/12(土) 00:50:06.567 ID:MNqQZeQjK
疲れきることでおちるは?
寝ててもいいが片腕をずっと軽く上げてるだけとかめ疲れるよ
ここちよくな?w

63: ^^ 2016/11/12(土) 00:59:28.787 ID:XohKjJHh0
一番簡単なのは納豆やヨーグルト、バナナを食べること
基本的に毎日ね

72: ^^ 2016/11/12(土) 01:03:59.281 ID:gDVVZtcE0
過眠症の俺にとっては
うらやましい

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1478877864/